Curso de Meditación Zen

Curso de meditación Zen presencial programa :

Sábado 1 de Mayo de 2021

  • La meditación: Fundamentos de la meditación.
  • Como organizarse una rutina personal.
  • La meditación en grupo y en solitario.
  • Los obstáculos de la meditación y los factores de deliberación de la mente.

La postura de meditación.

Sábado 15 de Mayo de 2021

  • Estudiar y perfeccionar la postura de meditación más adecuada a nuestra condición.
  • Resolver dudas y dificultades.
  • Ejercicios para ganar flexibilidad.
  • Atención personalizada a cada circunstancia personal.

La respiración.

Sábado 29 de Mayo de 2021

  • Tomar contacto con la respiración y refinar la atención.
  • Ejercicios guiados de atención a la respiración y su relación con
    sensaciones, pensamientos y emociones.
  • Aplicación.

La actitud de la mente.

Sábado 5 de Junio de 2021​

  • Estudio y práctica de la correcta actitud de la mente.
  • Sin intención de obtener.
  • Mas allá del pensamiento y del no pensamiento.
  • La sabiduría intuitiva que ve la naturaleza de las cosas.
  • Las bases de la meditación sin objeto.

Sifu César Curiel.

Horario
Coste curso completo
+Info y reserva: 605848658

Curso de Meditación Zen
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