Taichi

Taichi en extremadura

Es un arte marcial de la antigua China ancestral, es considerado un tesoro cultural muy importante de este país. Su método enfoca sus principios de lucha en clave a las teorías antiguas de “Ying y Yang” de ahí viene su denominación.

Taichi es meditación en movimiento, usa movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera un aumento de la sensación de bienestar corporal. Con esta sensación de bienestar se logra un alto estado de claridad mental y relajación.

Esta disciplina milenaria se basa en la estimulación de la circulación de la energía interior a través de los canales del cuerpo mejorando así la salud, aumentando la vitalidad y favoreciendo la longevidad.

Cuatro son los objetivos fundamentales en la práctica:

  • Mantener una vida saludable.
  • Autocuración de ciertas enfermedades.
  • Controlar y manejar una alta técnica de autodefensa.
  • Aliviar y ayudar a curar algunas enfermedades en otras personas.

El taichi en occidente es más reconocido por su valor terapéutico que por su arte marcial interno.

Se diferencia de otras artes marciales en la mejora de las funciones cardiovasculares, respiratorias, del sistema nervioso central y del sistema linfático. Además, fortalece los huesos y mejora tanto la fuerza de los músculos como su flexibilidad.

 

Taichi en la montaña del dragón

Taichi

El taichi ayuda a prevenir y curar enfermedades crónicas.

La práctica continua contribuye al completo desarrollo físico e intelectual del ser humano.

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